寿司便当
简单
4人份
某一天突然嫌弃起食堂的菜不和口味，于是心血来潮的买了这样那样的寿司工具和食材，然后做了这道寿司便当。
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食材清单
其他
- 一勺鱼子
- 一块赤贝
- 一碗米饭
- 三根蟹肉棒
- 六片海苔
- 若干寿司醋
- 若干海藻
海鲜类
- 一块三文鱼
肉类
- 一个牛油果
蛋类
- 两颗鸡蛋
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼蟹柳分别加沙拉酱拌匀 玉子烧切片在不加油的锅里煎出花纹 鳗鱼烤熟切片 牛油果切片
2
米饭蒸熟加寿司醋 加一点点香油拌匀 豆腐皮切三角然后开始组装 美味又好看
