腊八粥(八宝粥)

简单 4人份

腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用于庆祝丰收,一直流传至今。古时每逢农历十二月初八,在民间流传着吃腊八粥(腊八饭)的风俗习惯。 在河南,腊八粥又称为“大家饭”,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据说当年岳家军讨伐金虏在竹仙镇节节胜利,却被朝廷的12道金牌追回。在回京路上,将士们又饥又饿,沿途的河南百姓纷纷把各家送来的饭菜倒在大锅里,熬煮成粥分给将士们充饥御寒,这一天正好是腊月初八。随后岳飞遇害风波亭,为了怀念这位民族英雄,河南民众每逢腊八这天家家都吃“大家饭”,以示怀念。 腊八粥流传至今,各地的版本不同,可以依照自己的口味配料,一般够八种食材就行。腊八节不要忘记喝腊八粥啊😁😁

腊八粥(八宝粥)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10个左右莲子
  • 1500毫升水
  • 1小把花生
  • 20克冰糖(可选)
  • 30克红豆
  • 30克绿豆
  • 30克芸豆
  • 30克薏米
  • 4、5个桂圆
  • 50克糯米
  • 50克黑米
  • 5个红枣

营养成分

热量

627.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

4.0 克

20.0 克

750.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

五谷杂粮素食代餐粉
五谷杂粮素食代餐粉
查看详情
三米桂圆粥
三米桂圆粥
查看详情
蜜枣八珍粽
蜜枣八珍粽
查看详情
红枣莲子元气粥
红枣莲子元气粥
查看详情