鸡蛋西红柿煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 其他
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备空碗，打入两个鸡蛋加入面粉搅拌均匀备用，西红柿、葱切碎倒入碗中加盐搅拌至粘稠状（其他火腿、玉米等自己喜欢的食材都可以切碎加进去）
2
锅里少放油，把碗里的倒进去摊平开始煎。煎至一面金黄就可以翻面煎。煎好就可以出锅了。基本一个面一分钟左右就可以。
3
出锅切块挤上番茄酱就可以吃了。
