止咳化痰金桔🍊鱼腥草雪梨饮
简单
4人份
又是自制饮品 秋冬季干燥 咳嗽很常见 平时预防很重要、
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食材清单
其他
- 1个梨
- 2个金桔
- 一把鱼腥草
- 半节藕
- 热饮上限水
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净准备食材
2
藕我买的那种特别小嫩的，比普通的贵，忘记哪里产的了
3
冰糖随机一把
4
金桔切块去籽，所有食材放入破壁机
5
加水到热饮上限
6
打好过滤一下，超级细嫩的茸茸
7
扑鼻的香味，超级好喝
8
很浓稠的状态
