清炖羊脊骨（伊莱特能量土锅）
简单
4人份
它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
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食材清单
其他
- 100g羊脊骨
- 1小把花椒
- 3个干辣椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 1块姜
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料；
2
准备：
3
羊脊骨用沸水焯烫后洗去浮沫，洋葱切块，姜切片，干辣椒切段
4
将焯烫后的羊脊骨放入能量土锅；
5
再放入洋葱、姜、花椒和干辣椒；
6
加入清水，没过羊肉；
7
最后加入适量盐，选择“营养炖”模式，程序结束即可。
8
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