例假肚子疼怎么办？干了这碗暖宫驱寒的营养红糖姜茶
简单
4人份
作为一名例假深度疼痛患者，尝试过各种办法，依旧月月疼。 看来只有食疗，慢慢缓解了啊。 视频地址 https://youtu.be/ZjePCUcVsyY
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3勺红糖
- 3颗红枣
- 少许枸杞
- 少许百合
- 少许龙眼肉
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，还有生姜，红糖
2
水烧开 加材料
3
小火煮至少十五分钟 让材料的功效完全发挥出来
4
完成✅
