蔓越莓仙草
简单
4人份
炎炎酷暑 夏季爱吃的清凉甜品
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食材清单
其他
- 50g仙草粉
- 一把蔓越莓
- 椰奶
- 西米
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
仙草粉加150ml的凉开水拌匀（一定要是冷水哦）
2
将拌匀的仙草水加入1.1L的热水里zhu 煮3分钟左右 边拌边煮开
3
将煮开的仙草放入容器放凉 不要摇晃 在中间可以加入些许蔓越莓
4
放凉的仙草水放入冰箱冷藏5个小时
5
西米煮煮 煮20分钟左右 没有白点点就可以啦
6
将煮好的西米入冰水冷却
7
将冷藏的仙草切块 放入盅碗 倒入冷藏过的椰奶 再浇上西米就可以啦。（还可以另外加些水果或其他 看个人喜好）
