砂煲老鼠粉
简单
4人份
#第一次的砂煲老鼠粉 这边参考点那边参考点砂煲老鼠粉就出炉了！还可以。算及格吧！
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食材清单
其他
- #勾芡
- #调味料
- 1-2粒鸡蛋
- 1粒洋葱
- 1颗小白菜
- 2-3辫蒜
- 2条热狗
- 3粒鱼圆
- 半条红萝卜
- 少许水
- 少许玉米淀粉
- 少许甜酱油
- 少许生抽
- 少许花雕酒
- 少许蚝油
- 适量开水
- 适量老抽
- 适量老鼠粉
- 适量高丽菜
- 适量鸡肉碎
海鲜类
- 适量虾仁
- 适量鱼露
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净切好备用
2
少许油
3
爆香蒜和洋葱，过后倒入鸡肉碎炒
4
过后虾仁
5
然后倒入其他材料
6
把食材从煮菜锅转去砂煲锅
7
倒入适量的水
8
下调味料，把食材煮滚
9
倒入老鼠粉，搅拌均匀
10
均匀滚后的我老鼠粉丢人小白菜和高丽菜拌均匀，然后倒入勾芡水继续搅拌
11
过后倒入鸡蛋，盖上锅盖闷煮至蛋熟即可
