健脾养颜汤
简单
4人份
最近皮肤出现了一些问题，中医讲脾主肌肉，看来是需要调理脾胃了。健康之路里教的健脾汤，记下来方便寻找。
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食材清单
其他
- 10枚红枣
- 30g白扁豆
- 30g红豆
- 30g莲子
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白扁豆、莲子、红豆洗净，用水浸泡一夜
2
加入红枣，放到锅里大火煮开，转小火煮30分钟。
