溜豆泡
简单
4人份
自己喜欢吃试了好几次 这样做真的很不错 喜欢吃豆腐的小盆友动起来吧
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食材清单
其他
- 一个尖椒
- 一勺蚝油
- 三瓣蒜
- 两勺生抽
- 半根胡萝卜
- 葱 水淀粉 盐少许
豆制品
- 豆腐一块
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
尖椒切块 胡萝卜切片 蒜切片 葱切沫
2
生抽 蚝油 盐 水淀粉调汁备用
3
锅放油 豆腐切小块 油热豆腐入锅炸至豆腐泡浮起 捞出
4
锅放油放胡萝卜 尖椒 葱 蒜 炒加入豆腐泡 放料汁 收汁出锅即可
