紫薯芋泥奶茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个芋头
- 1包红茶
- 250克牛奶
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯、小芋头上锅蒸熟碾成泥
2
锅里倒入250ml脱脂牛奶，烧开后加入一包红茶，少许白糖，煮3-5分钟即可，然后冷却。
3
杯子底下依次铺上紫薯和芋头泥，把奶茶倒进去。
