紫薯山药花蜜糕
简单
4人份
书画和做糕点对我来说是很减压的方法。我本质上和大多数一样，比较肤浅，喜欢美丽的东西，食物也一样。 这道糕点本该用糖桂花浇表面会更美，但家里还有新疆朋友送的奎克兰木山花蜜，味道更香甜。既然今晚的糕点是做给家人吃，他们喜欢最重要。
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食材清单
其他
- 10粒葡萄干
- 150克山药
- 1个紫薯
- 1小勺奎克兰木山花蜜
- 山药不用太纠结分量，半根左右，自己酌情
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药和紫薯去皮，上锅蒸熟，分开蒸，以防染色
2
紫薯加牛奶打成泥，加牛奶比较香，但要少加以防紫薯泥太稀不能成形
3
山药太粘不能用搅拌机，所以放在保鲜袋里用擀面杖压成泥
4
用小勺子放在饼干模具里，山药先放三分之一，紫薯接着放，紫薯泥比较重放下面
5
可根据自己口味加砂糖或蜜蜂或糖桂花调味
