鱼饼（宝宝可食）
简单
4人份
受市售鳕鱼肠的启发，用了肉姐韩式鱼饼的做法。复热可煎
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食材清单
其他
- 1tsp低筋面粉
- 1tsp宝宝核桃油
- 1tsp玉米淀粉
- 1份蛋清
- 一小小撮白胡椒粉
- 半瓣大蒜
海鲜
- 2块鳕鱼
海鲜类
- 6只虾仁
调味品
- 一小撮糖
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳕鱼化冻，去皮去刺，切块；虾仁切块；其他材料备好
2
放搅拌机打细，呈出，装在厚度合适的器皿中，上锅蒸20分钟左右
3
切块食用
