零基础照烧鸡腿肉
简单
4人份
本来想要腌好，放进烤箱烤的，意外发现煎出来比烤出来的更香！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3只鸡腿
- 一大勺料酒
- 一大勺烤肉酱
- 一大勺生抽
- 一大勺蜂蜜
- 半颗蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗净，划上几刀，好入味
2
鸡腿放入一个较大的碗或者盆里（方便等会用手抓匀），加入所有配料，用手抓匀，有时间的话腌制一晚上，没时间的话两个小时左右就好
3
将腌制好的鸡腿，剔除骨头，鸡腿肉切成一半一半的
4
平底锅放底油加热，放入腌好的鸡腿，剩下的腌鸡腿的底料不要丢，等煎至8成熟的时候倒入底料，会更加入味！
5
煎至底料收干，开吃吧！葱花点缀，不放也可以！
