茭白杏鲍菇金针菇炒青椒

简单 4人份

刚好每样食材都剩一点,炒在一起发现挺好吃!

茭白杏鲍菇金针菇炒青椒
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个杏鲍菇
  • 1勺蚝油
  • 1把金针菇
  • 3瓣蒜
  • 4个青椒
  • 适量油
  • 适量胡椒粉
  • 适量花椒粉
调味料
  • 2勺酱油
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

598.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

6.0 克

7.0 克

829.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杏鲍菇切条或者手撕开,金针菇去根清晰干净,茭白切条,青椒是辣的带手套去芯,切圈或者条,切好蒜片。

2

放油,爆蒜片,放入杏鲍菇,杏鲍菇出水后加金针菇

3

加金针菇后加两勺子酱油,普通不锈钢勺子

4

在加茭白,再加一勺蚝油,翻炒均匀。加半勺糖(普通小盐勺),半勺盐,半勺花椒粉,半勺胡椒粉,翻炒均匀。

5

加入青椒,炒熟,出锅。

6

杏鲍菇会出水,所以全程不用加水,但是火不能大。

猜你喜欢

电饭锅炖排骨
电饭锅炖排骨
查看详情
豆皮卷金针菇
豆皮卷金针菇
查看详情
烤箱版少油烤鱼
烤箱版少油烤鱼
查看详情
饭扫光之金针菇肥牛
饭扫光之金针菇肥牛
查看详情