懒人版花甲粉丝煲
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1头蒜
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 2把粉丝
- 4勺生抽
- 500克蛤蜊
- 约2个辣椒小米辣
海鲜类
- 10只虾
调味品
- 1克糖
调味料
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜切碎
2
蛤蜊洗净
3
热油，加入两勺豆瓣酱，辣椒，蒜蓉，一分钟关火备用
4
准备砂锅，加入两把粉丝
5
加入蛤蜊和虾，最上方将炒好的酱倒入，加入没过食材的水
6
开锅5分钟捞出即可，超好吃。
