桃花雪泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克牛奶
- 1支小台芒果
- 1片奥利奥
- 3个蛋清
- 4个核桃
- 适量橄榄油
- 适量酒鬼花生
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶蛋清白砂糖核桃仁一起搅拌打散。
2
热锅冷油，将蛋白液倒锅里翻炒至蛋白凝固起锅。
3
将奥利奥、花生碎、芒果盖在蛋白上，收工。
