#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋，秘诀是要葱花！
简单
4人份
减肥就要生酮！
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食材清单
其他
- 3-4个鸡蛋
- 450克左右海蛎
- 适量克甜菊糖
- 适量白胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海蛎洗净后放一旁备用
2
四个鸡蛋加盐、甜菊糖搅拌均匀
3
冷锅热油下蛋液，搅拌均匀，翻炒出来备用
4
加一点油，先下葱花后下海蛎，加一点盐和甜菊糖，翻炒均匀
5
加蛋一起翻炒，加白胡椒粉，快出锅前再加葱花。
6
完成！
7
大合照一张哟！
