534.0 卡
25.0 克
12.0 克
81.0 克
10.0 克
11.0 克
358.0 毫克
A,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1 不粘锅里放入白糖小火炒出焦糖,火太大焦糖会苦,不要炒的太黑了,个人不喜欢太甜所以糖放的不多
2 加入适合的热水,喜欢浓郁的可以放少一些或者不放,放入两个红茶包(我用的是立顿的红茶包,方便一些,不用过滤)
3 茶包大火煮开三分钟左右,再加入牛奶,翻滚了马上关火,茶包可以继续泡着
4 倒入杯中,加入某宝买的椰果就可以了。觉得不甜的可以放一些糖,用透明玻璃杯装会更好看