海鲜砂锅粥
简单
4人份
早春喝粥最养人！做一锅地道的潮汕海鲜砂锅粥，软烂的米粥包裹着鲜美的大虾，又鲜又糯，停不下嘴，喝完不仅胃里暖暖的，心情还美美哒！
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 30粒干贝
- 适量料酒
- 适量油
海鲜类
- 8只虾
- 适量鱼露
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量芹菜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量花生酱
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
