三黑豆浆
简单
4人份
营养健康的豆浆在家也能轻松做
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食材清单
其他
- 1000毫升水
- 15克黑米
- 15克黑芝麻
- 50克黑豆
- 5颗红枣
- 适量冰糖（可选）
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
