番茄牛肉酱（电饭锅版）
简单
4人份
配饭配通心粉配面包超赞 用电饭锅就可以制作 出国留学党必备
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食材清单
其他
- 250克牛肉末
- 3瓣大蒜
- 4个（小）西红柿
- 4支（小）胡萝卜
- 半根西芹
- 少许黑胡椒粉
- 适量油
- 适量罗勒叶
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有蔬菜切成小块，蒜切末
2
电饭锅按下煮饭键，关上锅盖预热。之后倒入油加热。
3
加入蒜和洋葱，盖上锅盖炒香
4
加入牛肉末，炒至微焦
5
加入番茄、胡萝卜、芹菜，翻炒均匀。倒入没过食材的水（最好用鸡汤），关锅盖炖至浓稠。最后加盐、黑胡椒、罗勒调味。
