春季润肺养生粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 9粒枸杞
- 适量大米小米
- 适量梨丁
- 适量玉米粒
- 适量苹果丁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放入除枸杞的所有食材一起煮烂，再放枸杞小火熬十分钟即可
