雪梨蜜桃紫薯圆
简单
4人份
比较费时间，但吃的时候很有成就感呢。
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食材清单
其他
- 一个油桃
- 一个雪梨
- 一包三元悦农酸奶
- 四个紫薯
- 四勺木薯淀粉
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切丁微波炉高火五分钟蒸熟，捣成泥。
2
加入木薯淀粉和适量水，揉成面团。
3
将大面团揪成小面团，然后搓成长条，再切成小块。
4
将切成的小块入开水锅，煮至浮起时捞出立即浸入凉水中，凉透后捞出沥水备用。
5
将油桃和雪梨切成丁铺入碗底
6
浇上酸奶
7
放上做好的紫薯圆即可，视个人喜好可加入蜂蜜调味。
