黑米馒头
简单
4人份
担心黑米不好消化？磨成面粉呀！一款健康又好吃的黑米馒头来咯！
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食材清单
其他
- 150g黑米
- 1个鸡蛋
- 200ml牛奶
- 350g面粉
- 3g酵母粉
调味料
- 50g砂糖
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
