金枪鱼白菜色拉
简单
4人份
加一个菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 味噌（日本）
- 1/3勺A 白沙糖
- 1/3勺A 白醋
- 1/3勺A 酱油
- 1/6勺A 姜泥（没有也可以）
- 1罐金枪鱼（打开，）
- 200g白菜（洗净，切成一口大）
- 2勺A 白芝麻（烤好）
- 少量A 黑胡椒粉（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备碗。将A用料倒入碗里拌均。
2
准备开水，漏网。将白菜放入漏网里，浇开水。凉了后挤水。
3
准备盘子。将步骤1白菜，金枪鱼和A用料倒入盘子里，拌均。
4
做好了。将步骤2菜装碗就可以吃。
