蜂蜜酸奶脆皮炸鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2汤匙大蒜粉
- 2汤匙孜然
- 2汤匙洋葱粉
- 2汤匙牛至粉
- 2汤匙茴香粉
- 3只鸡腿
- 3杯酸奶
- 3汤匙辣椒粉
- 3汤匙黑胡椒
- 400g低筋面粉
- 适量油
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香料一半混合面粉，一半混合酸奶
2
鸡腿放入酸奶调料中腌制，冰箱冷藏一晚
3
腌制好的鸡腿取出，裹香料面粉和炸粉，炸好浇蜂蜜即可
