菠萝饭
简单
4人份
菠萝饭，酸甜爽口颜值高，食材丰富营养好，简单易做，孩子爱吃还能避免挑食。
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食材清单
其他
- 100g玉米粒
- 150g火腿肉
- 1个带皮菠萝
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
