皮蛋榨菜拌豆腐
简单
4人份
豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。它营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。所以多吃豆腐很有好处，夏天到了，来和我一起做一道简单好吃的凉拌豆腐吧！
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食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 1盒豆腐(盒装)
- 适量辣椒油
- 鸡精
蔬菜
- 半包榨菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
796.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
