超级简单耗油炒面
简单
4人份
调节孩子早餐胃口的首选！
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 1汤勺耗油
- 2个香菇
- 2汤勺生抽
- 3瓣蒜
- 4两乌冬面
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 半汤勺白糖
蔬菜
- 1个圆葱
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：圆葱、黄瓜、胡萝卜、香菇、香肠、蒜瓣
2
乌冬面4两
3
锅里水烧开，放乌冬面，煮3分钟。
4
乌冬面捞出，凉水冲一下。
5
锅里放一勺油，先放蒜瓣，炸出蒜香味即可，时间不要太长，容易糊。
6
再放入不容易熟的圆葱、胡萝卜、香菇，炒2分钟。
7
再放入容易熟的黄瓜、香肠，炒2分钟。
8
放入煮好的乌冬面，倒入生抽2勺、耗油1勺、白糖半勺，炒2分钟。
9
根据个人口味，可以适量加少量白胡椒粉或者盐。
