百里香小羊排配黑醋汁
简单
4人份
想请女神吃大餐但又银子不够？想找高副帅借钱却发现早已被拉黑？别怕，让这道卖相高大上味道萌萌哒制作很容易成本Hold得住的小羊排来帮你吧！
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1小杯意大利黑醋
- 1束百里香
- 2块法切小羊排
- 2颗红葱头
- 少许彩椒（装饰用）
- 橄榄油
- 适量喜马拉雅粉盐（现磨海盐亦可）
- 适量现磨黑胡椒
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊排洗去表面血水后用厨房纸巾擦干，红葱头剥皮后对半切开备用
2
在羊排两面撒上少许研磨的喜马拉雅粉盐（没有的话用普通的研磨粗颗粒海盐亦可），用手抹匀
3
摘适量百里香叶，用手揉碎后敷在羊排两面，静置15分钟左右
4
取不粘平底煎锅一只，倒入少许橄榄油烧热后加入百里香和红葱头，煎出香味
5
取出红葱头和百里香，将锅继续烧热到冒烟的程度，然后放入羊排
6
加入适量研磨的黑胡椒碎
7
约1分钟后翻面（视羊排厚度和自己想要的熟度而定，可用大拇指按压羊肉来判断，能比较轻松地按进去说明里面还比较生，如果按起来吃力的话就说明比较熟了）
8
1分钟后将侧面也煎上色，在每一面都撒上少许黑胡椒碎
9
将羊排夹出放在保温性能较好的容器内
10
往锅中残留的肉汁中加入一小杯意大利黑醋、一勺蜂蜜和少许盐，尝一下调味，然后收汁至浓稠
11
摆盘时，将半个红葱头垫在最底下，羊排交叉置于其上，然后在盘子周围放上彩椒碎，在间隔上点上黑醋汁，最后再放上一枝百里香（可以自由发挥）
