奥利奥燕麦杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 2块奥利奥
- 适量燕麦混合物
- 适量蜂蜜
- 适量黄油
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
577.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【奥利奥燕麦杯】准备一根香蕉，一小碗燕麦和蜂蜜，将香蕉切片，放入碗中用勺子压成泥，加入蜂蜜，搅拌均匀，加入麦片，搅拌均匀，模具抹一层黄油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。
2
一大勺燕麦混合物，整理成杯子状，预热烤箱170度，烤20分钟。（如果喜欢脆脆的可以增加2-3分钟），取出小杯子，可以用小刀外面刮一圈就很好拿出，待冷却后，倒上酸奶，用奥利奥饼干做装饰即可，开始享用吧
