牛肉夹饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g油
- 150g水
- 1个红椒
- 1个青椒
- 200g+5g面粉
- 2g酵母
- 适量炖牛肉
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉去骨（小贴士有去骨步骤），用黑胡椒盐腌制15-20分钟
2
球生菜洗净泡水撕成片状，荷兰芹切末
3
墨西哥饼用平底锅加热（双面）变脆备用
4
制作酸奶酱加入盐，荷兰芹均匀搅拌
5
把腌制好的鸡腿肉切成条状，热锅冷油炒制全熟加盐和黑胡椒调味
6
把生菜，鸡肉放入饼中将饼一折二，淋上酸奶酱，配上蛋黄酱或泰式甜辣酱装盘即可
