夏日营养补，姬松茸虫草花鸡汤🔥
简单
4人份
来自星厨达人@流光舞的 菜谱～
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食材清单
其他
- 1只太阳谷童子鸡
- 1把枸杞
- 1把虫草花
- 1根竹笋
- 6朵姬松茸
- 8颗红枣
- 按自己口味添加盐
蔬菜类
- 3根葱
- 3片姜
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
童子鸡解冻洗干净控干
2
姬松茸洗净去根切片
3
竹笋剥壳洗净切段备用
4
虫草花，红枣，洗净，切一片姜，葱洗净，打葱结
5
把除红枣枸杞以外的美食放入锅中，进入没过鸡身的清水，炖2个小时
6
2个小时后加入红枣枸杞焖5分钟，按自己口味适量加盐
7
成品
8
成品
