柚子胡椒洋葱炖鸡
简单
4人份
易感冒的季节 快速准备、可托管的营养炖鸡。
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食材清单
其他
- 10毫升酱油
- 1克柚子胡椒
- 20毫升味淋
- 300毫升水
- 5瓣大蒜
- 半只鸡
蔬菜类
- 1个洋葱
- 2片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱切8大块，蒜瓣去皮，姜切片，和鸡一起放入锅中，倒入水，浇上味淋。大火烧开。
2
烧开后转中火，加入酱油和柚子胡椒，5分钟后转中小火，继续炖90分钟。
3
关火，按需要加入盐调味，享用。
4
还可以下个面条，做一碗鸡汤面哦。
