只刷一个锅的鸡蛋芝士培根三明治
简单
4人份
三明治的精髓就是：快，快，快 这款这三明治从头到尾只用了一个锅 从准备到完成也只用了五分钟 可以说是一个“优秀的三明治”
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片芝士片
- 2片面包片
- 一小把培根碎
- 生菜/番茄/沙拉菜
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
不粘锅「一定是不粘锅」中火预热
2
不用倒油，直接放入培根碎
3
用培根片也可以，只是我买了一袋培根碎
4
将培根微微煎出油，盛出来
5
打入鸡蛋
6
根据喜好煎鸡蛋几分熟，我喜欢全熟的
7
鸡蛋煎的差不多了，关火
8
在锅内放入芝士片，用余温融化芝士
9
然后可以做三明治了
10
面包片放上生菜
11
撒培根碎
12
放鸡蛋
13
撒培根碎
14
盖上一片芝士
15
再撒培根碎
16
盖另一片芝士
17
盖上面包
18
对半切开
19
等吃完三明治再刷锅
20
顺手在刷一下盘子
