香辣虾虾联盟
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个莲藕
- 300克去头海虾
- 3个杏鲍菇
- 4粒瓣蒜
- 一盒小龙虾
蔬菜
- 一段大葱
蔬菜类
- 一块姜
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备：
2
姜、蒜切片，大葱切丝备用；
3
海虾洗净备用；
4
莲藕、杏鲍菇开水煮熟后，分开捞出备用；
5
海虾开水烫一分钟，捞出备用；
6
起锅烧油，放入葱姜蒜，爆香后，放入海虾；
7
两面微焦后，放入小龙虾，加老干妈辣椒2勺、十三香粉两勺，酱油、糖适量
8
水煮开后加入莲藕、杏鲍菇，再煮五分钟
9
加入适量盐后，装盘开吃，鲜香味美
