花胶燕窝牛奶（花胶再也不骚腥难吃版本）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 2条花胶
- 3小片（家里人不喜欢姜味少放了 ）姜
- 3盏燕窝
- 5颗红枣
- 6粒冰糖
- 900ml（多点牛奶吃花胶不腻歪）牛奶
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶活好剪一块块，燕窝泡好，红枣去核，枸杞洗好待用。
2
放入剪好的花胶，去核后的红枣，倒入牛奶上锅蒸1个钟（大火上气后转中火，我用的是电子炉1600转800），再倒入枸杞和泡好的燕窝再炖40分钟，最后快好了放入冰糖再炖5分钟。花胶和燕窝的软硬度刚刚好，不硬不烂，甜度我刚刚好～
3
这是我蒸的打算4人份，最后成了7人份，刚刚一人两碗～
4
甜点不二之选 吃了还想吃
5
鲜牛奶🥛
