紫菜包饭
简单
4人份
和朋友去春游，小孩子便当，运动会，首选当然是紫菜饱饭。虽然做起来麻烦，但是各种场合它都hold住哦。嘻嘻，我不废话了，来看看怎么做吧!! 这些是五个饭卷的量哦!!
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食材清单
其他
- 5个蟹棒
- 一个火腿肠
- 一个胡萝卜
- 一个黄瓜
- 一点点牛肉粉（大喜大）
- 一罐金枪鱼
- 一袋大约三十多条黄萝卜条
- 五碗米饭
- 适量芝麻
- 适量香油
蛋类
- 两三个鸡蛋
调味料
- 一勺沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
