八宝粥
简单
4人份
宝妈们可以按照宝宝的口味和家中的材料选择八宝粥的食材，如果刚开始给宝宝尝试八宝粥，建议少加几种食材，这样有利于宝宝消化，尽量不要选择黄豆和黑豆等不易消化的食物。 红豆、莲子、薏米等食材可以少放，并在制作之前充分浸泡，这样煮熟之后会比较柔软。燕麦片是我比较推荐的食材哟，因为它具有良好的粘性，煮完之后会发现八宝粥变得十分粘稠，口感棒棒。
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食材清单
其他
- 10g大黄米
- 10g燕麦
- 10g糙米
- 10g花生
- 20g大米
- 2个核桃
- 2个红枣
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
