羊肉虾仁西红柿鸡蛋云吞面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克羊肉片
- 10个槐花素混沌
- 1个番茄
- 2个鸡蛋
- 少量卷心菜
- 适量龙须面
海鲜类
- 10只虾仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋先炒一下，不要炒老了，要嫩嫩滴……
2
西红柿姜末炝锅，西红柿炒成泥状，加水烧开，下馄饨（馄饨是之前包好的槐花木耳素馄饨）
3
混沌快熟时下龙须面，之后放进去大虾仁，卷心菜，最后放片好的羊肉片，之前炒好鸡蛋大块放进锅里。
4
出锅前放点耗油+香油+少许醋即可。
