减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉
简单
4人份
减脂期的快手早餐，适合早晨时间紧迫的上班族。还可以搭配一块全麦面包。营养丰富。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 6-8只虾仁
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧水，虾仁煮熟备用
2
鸡蛋煮熟，去皮切块备用
3
牛油果去皮切块
4
加入虾仁，鸡蛋，牛油果，少许黑胡椒、盐，搅拌均匀即可。
5
减脂期的快手早餐，适合早晨时间紧迫的上班族。还可以搭配一块全麦面包。营养丰富。
