某段时间很忙我经常熬夜,直到某次姨妈来迟10来天且量少,才觉得可能气血两亏。姨妈走后(不是真的姨妈),我连续喝了一礼拜这个汤,一天喝一次。 用了4种红色的材料,补气补血。 之后下个月姨妈居然恢复得很准而且状态还不错。 也许不全是这汤的功劳,因为那个月我同时坚持了几天每晚泡脚+早睡。但补血效果肯定有一些。 电饭煲一次炖得比较多,就喊上我家那位也一起喝,反正他贫血,补补血也不错。ㄟ(≧◇≦)ㄏ 我一般炖两天的量,天天炖觉得有点麻烦。我懒。
449.0 卡
14.0 克
32.0 克
94.0 克
2.0 克
3.0 克
810.0 毫克
D,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
将四种材料洗净,一起倒入电饭煲中,加适量水,用煲粥模式煮
煮好后盛出加红糖调味
我家那位晒着太阳喝起了汤