黑蒜花胶杞子炖鸡
简单
4人份
降血脂，抗衰老，改善动脉硬化
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 2颗红枣
- 一块鸡
- 一头黑蒜
- 一片花胶
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
现将鸡腿飞水，再用温热水洗干净备用，黑蒜加花胶，枸杞，鸡腿，红枣，隔水炖两个小时，出锅加盐调味即可
