木瓜思慕雪（奶昔）
简单
4人份
气温渐涨，一起来低卡吧 大爱这款木瓜奶昔，重点是颜值很高😝
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个木瓜
- 250克酸奶
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个木瓜，一盒酸奶，100克牛奶放入小美锅
2
（牛奶可以不加，想让浓稠度中和下所以加了点牛奶☺）
3
设置30秒速度10打磨
4
倒入深碗中，可以放些燕麦、水果装饰，红蕉的颜色俨然和木瓜奶昔融为一体了，白色的会很好看！
5
也可以装入玻璃杯中，最下层先倒一层木瓜奶昔，再铺一些燕麦和水果、再倒入奶昔、放燕麦和水果，总之有什么水果随便放，都会美美哒😊
