🔥超快手的芝士溏心蛋吐司早餐🍞金黄酥脆巨好吃‼️
简单
4人份
简单快手有营养的早餐首选👉🏻芝士溏心蛋吐司片🥛来一份 元气满满❤️金黄酥脆的吐司 营养的午餐肉和咸香芝士 一口咬下 太满足了～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片午餐肉
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 适量芝士碎
- 适量黑胡椒碎
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切去边边 倒上沙拉酱 抹匀
2
盖上一片芝士片
3
放上一块煎好的午餐肉
4
用勺子压一个坑 敲入一颗鸡蛋
5
四周铺满芝士碎 撒上黑胡椒碎
6
送进预热好的烤箱 180度20分钟即可
7
金黄诱人的芝士溏心蛋吐司早餐就做好啦
8
切开层次超丰富 简单快手 营养美味 早餐就要吃这个
