芒果果肉卷
简单
4人份
没有零食的人生绝对是乏味的，我总仗着自己吃不胖的心态抱着一大堆零食在办公室从早吃到晚，嘴巴根本停不下来，同事们早已经对我瞠目结舌了，连正在减肥中的帮主阿涛也快看不下去了。如果你抗拒零食的高热量，但热爱他们给你带来的休闲小趣味，不如跟着我一起来自制健康水果零食，没有任何添加剂！ 果丹皮是从父辈就开始流行的零食，也是我最爱的零食之一。可总是吃果丹皮也会腻，于是我动起了换一换水果的脑筋。如今芒果正当季，用烘干的方式制作金灿灿的芒果味“果丹皮”，真是好玩又美味！说不定再换一种水果，还有意想不到的效果呢！
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食材清单
其他
- 1000G芒果
- 30g蜂蜜
- 适量柠檬汁
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芒果洗净，对半切开，借助玻璃杯的边缘去皮。
2
芒果去核切块，倒入破壁机杯中。
3
加入适量的柠檬汁，可以延长成品的储存时间哟！
4
加入蜂蜜，不仅提升味道，而且润肠通便、在晾晒后不会变硬。
5
将芒果肉倒入破壁机杯中，按“点动”键搅打。
6
搅打成细腻的芒果泥。
7
烤盘里铺上油纸，方便烤完将整块取下来。
8
烤盘里也倒入适量的芒果泥 ，借助工具在油纸上铺上薄薄的一层。
9
放入已经预热110度的烤箱中层，烤大约60~90分钟。
10
烤完后趁余温将它剪成喜欢的长度，然后卷起来。
11
烤好后也可以切条，连同油纸一起滚成卷状。
