一万种简单快手三明治吃法
简单
4人份
不断记录三明治的各种简单快手搭配吃法，尝试不同的食材搭配，开启新的美好一天。 每个视频步骤图是一种三明治的做法，方便查阅 持续更新中...
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 各种酱
- 吐司
- 鸡蛋
肉类
- 肉类
蔬菜类
- 蔬菜
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜+煎好的午餐肉，挤上香甜酱就好了
2
番茄+火腿+炒过的口蘑+煎蛋，撒上黑胡椒搞定
3
鸡蛋包菜加盐和黑胡椒搅拌成糊状，整形煎至两面金黄，挤上番茄酱黄芥末酱就完成啦
