芒果酸奶牛油果沙拉薯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 50克酸奶
- 半个牛油果
- 半根黄瓜
- 若干薯片
水果
- 半个芒果
海鲜类
- 100克虾仁
调味料
- 10克盐
豆制品
- 豌豆大小青芥末
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁煮熟，可放些盐调味
2
半个牛油果，半根黄瓜，芒果，虾仁切丁（留几个大虾装饰）。放入浓酸奶，盐。
3
搅拌均匀
4
摆盘
