木瓜煲猪蹄
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木瓜
- 枸杞
- 猪蹄
- 红枣
蔬菜类
- 姜
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪蹄切块，先过开水，去血腥
2
加入水，放红枣，枸杞，姜片（用量依人个口味）小火煲一个小时
3
然后，加入切好的木瓜再煲一个小时，这样美味养颜的木瓜煲狸蹄就做好了
